Turmas

Pilates Fitness
É a modalidade que adiciona a parte aeróbica à técnica. O Pilates não é uma atividade que visa a queima de gordura, mas com essa modalidade a perda ou manutenção de peso é o foco. O diferencial da Lótus Pilates é que no Pilates Fitness a parte aeróbica da aula será realizada com o Xbox, o videogame mais moderno da atualidade! Dessa forma, você nunca se cansa das suas atividades, pois a cada aula você treina em um jogo diferente e queima gordura, literalmente, brincando!
Pilates Reabilitação
É indicado para aqueles que possuem algum tipo de alteração nos músculos, articulações ou na coluna. É a parte do Pilates que é usada como tratamento, principalmente para hérnias de disco (cervical e/ou lombar), artrose nos joelhos ou em outras partes do corpo, tedinites diversas, problemas cardíacos, entre outras alterações. Por ser uma técnica muito diversa, todas as pessoas podem fazer as aulas, mas é claro, adaptado às necessidades e objetivos de cada um.